Абдуллина в общей группе: как восстанавливаются игроки женского «Локо»

Защитник ЖФК «Локомотив» Алсу Абдуллина вернулась в общую группу после повреждения связок колена. Врач красно-зелёных Владислав Корницкий подробно рассказывает о её состоянии, а также о восстановлении других игроков, которые пока занимаются индивидуально или только-только приступили к общекомандным тренировкам.

Алсу Абдуллина

— Абдуллина в ноябре повредила связки левого коленного сустава. Сейчас она начала заниматься в общей группе, но с ограничениями — никакой борьбы, стыков и контактов. Программа Алсу гораздо обширнее, чем у остальных девочек. Часть дня она проводит с командой, часть — индивидуально, нарабатывая те объёмы, которые пропустила за время травмы. Это прежде всего бег. По «физике» Алсу пока не подошла к уровню остальных девочек — они с декабря выполняли большую работу, которая была им дана на отпуск.

Анна Беломытцева

— Бытующее мнение о том, что передний «крест» восстанавливается за полгода и потом сразу можно в общую группу, неправильно трактовано. Он восстанавливается от шести месяцев. Дальше уже учитываются индивидуальные особенности игрока.

У Ани была осложнённая травма. Она сопровождалась повреждением мелких структур коленного сустава, контузией и переломом мыщелка (без смещения). Состояние её сустава и мышц отслеживается ежедневно, добавляется объём нагрузок, движения. Аня уже выполняет прекрасный объём. Фактически она адаптируется к новой биомеханике движения её сустава.

Конечно, мы все ждём её на поле. Это капитан и «Локомотива», и сборной. Ориентировочный срок возвращения — конец апреля — начало мая. Вполне возможно, он будет скорректирован, как, например, в случае с Абдуллиной. По Алсу мы планировали немного более длинные сроки, но она показала хорошие результаты и с опережением вышла в общую группу.

Надеюсь, с Аней будет та же ситуация. И она настроена отлично, и сустав очень хорошо реагирует на проводимую работу.

Яна Шеина

— Шеина уже в общей группе без ограничений. Но с командой она продолжает нарабатывать ту «физику», которая была потеряна во второй половине прошлого сезона. Тогда Яна восстанавливалась после операции по поводу стрессового перелома большеберцовой кости. 

Адаптация проходит хорошо, она очень старается, но, как показывают приборы и наблюдения, пока ещё не подошла к уровню всей команды. Нагрузку воспринимает тяжело. Пройдёт какое-то время, прежде чем Яна догонит остальных. Потеря полугода — это серьёзно. Необходима тренировка всех систем организма для нагрузки, которую предусматривает спорт высоких достижений.

Владислава Буткевич

— В конце ноября в расположении сборной при падении у Влады случился подвывих плечевой кости, из-за этого травмировалась суставная губа. Она была сшита в ЦКБ гражданской авиации. Операцию проводил Сергей Александрович Сергиенко, который помогает нам во всём.  

Сейчас объём движений в плечевом суставе практически восстановлен. Но надо выдержать сроки, ведь ушитая хрящевая структура требует бережного отношения. Опережать графики не рекомендуется — рискуем получить рецидив. 

Алиса Мишурина

— В конце октября Мишурина перенесла операцию на передней крестообразной связке и мениске. Реабилитационный период протекает по плану, без каких-либо осложнений. Алиса занимается в Москве под контролем доктора «Локомеда» Юлии Александровны Королёвой. Она сейчас присматривает и за другими «московскими» травмированными, работает по программе, которую составляет на каждый день наш реабилитолог Аслан Хубежов.

Валерия Лушникова

— У Лушниковой повреждение менисков сустава. Здесь сроки реабилитации будут подольше — сшитый мениск требует более бережного отношения и тщательного контроля. Но у Леры всё хорошо, она уже приступила к беговой работе и «приближается» к полю согласно плану. Может быть, даже чуть опережает его.