День донора на «РЖД Арене»: помогаем вместе!
Представьте: у вас есть возможность спасти чью-то жизнь, но вы не сделали этого из-за лени или просто по невнимательности. Задумались? Значит, уже есть стимул прийти к нам на «РЖД Арену» 10 февраля на День донора и сдать кровь.
Все участники акции получат памятные сувениры от клуба, а также предусмотренную законом компенсацию за сдачу крови.
Ждём вас 10 февраля с 9:00 до 12:00 на «РЖД Арене» в зоне Diamond на Западной трибуне стадиона.
Обязательно заполните небольшую анкету и пройдите регистрацию по ссылке
Что нужно сделать, чтобы стать донором:
1. Накануне и в день сдачи крови нельзя употреблять жирную, жареную, острую и копчёную пищу, колбасные изделия, а также мясные, рыбные и молочные продукты, мясо птицы, яйца и масло (в том числе растительное), шоколад, орехи и финики, сладкие газированные напитки, в том числе энергетики.
2. Нельзя сдавать кровь натощак! Утром рекомендуется легко позавтракать, а непосредственно перед процедурой донору нужно выпить сладкий чай. Лучше пить сладкий чай с вареньем, ещё из разрешённого – соки, морсы, компоты, минеральная вода. Можно есть хлеб, сухари, сушки, отварные крупы, макароны на воде без масла, овощи и фрукты, кроме авокадо, свёклы, томатов, бананов и цитрусовых.
3. За 48 часов до сдачи крови нельзя употреблять алкоголь, а за 72 часа – принимать лекарства, содержащие аспирин и анальгетики. Также за 3 часа до сдачи нужно воздержаться от курения.
4. Не сдавайте кровь после ночного дежурства или просто бессонной ночи. Не планируйте сдачу прямо перед экзаменами или соревнованиями, сдачей важного проекта, в особенно интенсивный период работы.
5. Донором может стать любой здоровый гражданин в возрасте от 18 лет и весом не менее 50 кг.
6. Не забудьте взять паспорт! Специалисты Службы крови осуществляют приём доноров ТОЛЬКО по оригиналу паспорта.
Переживаете о самочувствии во время сдачи крови? У некоторых людей бывает лёгкое головокружение. Недомогание может появиться из-за снижения уровня гемоглобина и давления. Однако обычно организм здорового человека легко с этим справляется.
После сдачи крови:
Сразу после сдачи крови посидите расслабленно в течение 10–15 минут.
Если почувствовали головокружение, обратитесь к медперсоналу. Самый простой способ помочь себе: лечь и поднять ноги выше головы или сесть и опустить голову между колен. Ни в коем случае не пытайтесь идти или вести машину, если кружится голова!
Воздержитесь от курения в течение часа после сдачи, не употребляйте в этот день алкоголь.
Полноценно и регулярно питайтесь в течение двух суток после донации и выпивайте не менее 2 литров жидкости в день: соки, воду, некрепкий чай.
Прививки после сдачи крови разрешаются только через 10 суток.
В целях безопасности донорства важно соблюдать правила: мужчины могут сдавать кровь не более 5 раз в год, женщины — не более 4.
Противопоказания к сдаче крови
Перед сдачей донор проходит бесплатное медицинское обследование: осмотр терапевтом и лабораторное исследование.
При этом есть ряд противопоказаний к донорству: абсолютных, то есть не зависящих от давности заболевания и результатов лечения, и временных — действующих определённый срок.
Абсолютные противопоказания: ВИЧ-инфекция, сифилис, вирусные гепатиты, туберкулёз, болезни крови, онкологические болезни, язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, бронхиальная астма, высокая миопия (5 Д и более), резекция и трансплантация органов и другие.
Сроки временных противопоказаний зависят от причины. Самые распространённые запреты: удаление зуба (10 дней), нанесение татуировки, пирсинг или лечение иглоукалыванием (1 год), ангина, грипп, ОРВИ (1 месяц с момента выздоровления), менструация (и 5 дней после окончания), аборт (6 месяцев), приём гормональных контрацептивов (1 месяц после окончания приёма), период беременности и лактации (1 год после родов, 3 месяца после окончания лактации), прививки.
