Top.Mail.Ru

Летний сбор: методичка от Олега Пашинина

Сборы – это две недели ежедневных нагрузок, тренировок, испытаний на прочность и характер. Мы собрали семь распространенных стереотипов о первом сборе команды и попросили старшего тренера «Локомотива» Олега Пашинина подтвердить или опровергнуть их.

На первом сборе всегда много бегают

 

– Конечно, на первом сборе уделяется большое внимание физической подготовке. После отдыха надо привести всех футболистов к одному уровню функционального состояния. Игрокам перед отпуском даются задания – как поддерживать физические кондиции. Надо сказать, у нас ребята ответственные, «домашнее задание» выполняют. Занятия более объемные и не такие интенсивные, как на втором (и третьем – если речь о зимнем межсезонье) сбором.

Это не значит, что нет работы с мячом. Мы постоянно работает над организацией и совершенствованием различных компонентов игры. Без этого никак.

На первый сбор приезжают не все

 

В команде есть травмированные игроки – Виталий Денисов, Ведран Чорлука. Они успешно восстанавливаются в России и Хорватии соответственно, в июле ждем их в Москве. Есть и те, кто занимается на сборе по индивидуальной программе. Но в данном случае речь идет о микротравмах.

Наши «сборники» – Алексей Миранчук, Дмитрий Тарасов, Маринато Гилерме, Роман Шишкин – этот сбор, получается, пропустили целиком. Конечно, им положено время для отдыха. Ведь ребята даже толком не отдохнули после окончания чемпионата России – почти сразу отправились в расположение сборной. Так что игроки присоединятся к команде чуть позднее.

В остальном на сбор должны приезжать абсолютно все. Единственное, даем небольшую поблажку иностранным игрокам: если русские ребята иногда начинают тренироваться уже в Москве, то легионеры могут приехать из отпуска сразу на место сборы в Европе.

На первом сборе не придают значения результатам спаррингов

 

И да, и нет. С одной стороны, конечно, хорошие эмоции от положительного результата никто не отменял. Так или иначе, мы в каждой игре стремимся к тому, чтобы победить. Но на первом сборе игры рассматриваются, прежде всего, с точки зрения итогов работы на тренировках. Такой своеобразный экзамен на физические кондиции и технико-тактические взаимодействия.

А по самоотдаче к нашим ребятам вопросов нет – игра есть игра! В матче в любом случае другой уровень сопротивления. На тренировке непросто этого добиться, но мы пытаемся. И это правильно. Что тренируешь, то и получаешь в игре.

На первый сбор приезжают с лишним весом

 

Конечно, такое бывает. Некоторые к лишнему весу просто склонны – как бы ни пытались следить за своей формой в отпуске. Не стоит в этом винить ребят, это физиология. Обычно «лишний вес» - это всего килограмм-полтора, которые устраняются в первую же неделю. В «Локо» с этой задачей справились успешно – сейчас у всех оптимальный.

На первом сборе всегда хорошее настроение

 

На первом сборе, быть может, чуть легче психологически. Потому что все свежие, после отдыха, соскучились друг по другу. Делятся эмоциями, впечатлениями. Задача – чтобы такое настроение было всегда. Все понимают, что от таких нагрузок и отсутствия непосредственного общения с семьей, близкими – непросто. Так что к концу сбора настроение может и чуть ухудшиться, но это не сказывается на качестве тренировок. Хорошо, что у нас в команде ребята позитивные, общительные, поддерживают друг друга. Вместе проще с этим справиться.

На первом летнем сборе меньше нагрузок, чем на первом зимнем, так как футболисты не успевают растерять хорошую форму

 

Нагрузки точно не меньше. Да, может, к летним сборам футболисты подходят в лучшем состоянии функциональной готовности, так как и перерыв между чемпионатами летом меньше. Но зимний подготовительный период – дольше, чем летний. Там другая программа подготовки. Сейчас же нам необходимо в довольно сжатые сроки подвести команду к чемпионату в оптимальном состоянии.

На первом сборе закладывается философия игры на весь сезон

 

Когда главный тренер принимает команду – он обозначает определенные требования и принципы, которые хочет видеть в исполнении игроков. Если это первый сбор с командой – то да, философия игры закладывается именно тогда. Но когда прошло какое-то время совместной работы с этими футболистами – на сборе обычно только вносятся небольшие коррективы, больше внимания уделяется нюансам и согласованности командных взаимодействий.

пресс-служба ФК «Локомотив», Анна Галлай
Читайте также
КТО ЗДЕСЬ ЖИВЁТ? Расследование с Наиром Тикнизяном
11.02.2025
КТО ЗДЕСЬ ЖИВЁТ? Расследование с Наиром Тикнизяном
LOKO LIVE: «Арабиан Фэлконс» и «Урарту» | Две победы
10.02.2025
LOKO LIVE: «Арабиан Фэлконс» и «Урарту» | Две победы
Веселов: Наконец-то болельщики узнали, кто я такой
09.02.2025
Веселов: Наконец-то болельщики узнали, кто я такой
Сулейманов: Всегда приятно забивать, хоть и на сборах
09.02.2025
Сулейманов: Всегда приятно забивать, хоть и на сборах
Одерживаем верх над «Урарту», голы на счету Воробьёва и Самошникова
08.02.2025
Одерживаем верх над «Урарту», голы на счету Воробьёва и Самошникова
«Локомотив» – «Урарту». Стартовые составы
08.02.2025
«Локомотив» – «Урарту». Стартовые составы
Обыгрываем «Арабиан Фэлконс» в товарищеском матче благодаря дублю Ракова
08.02.2025
Обыгрываем «Арабиан Фэлконс» в товарищеском матче благодаря дублю Ракова
«Локомотив» – «Арабиан Фэлконс». Стартовый состав
08.02.2025
«Локомотив» – «Арабиан Фэлконс». Стартовый состав
С днём рождения, Антон!
08.02.2025
С днём рождения, Антон!
День товарищеских матчей: против «Арабиан Фэлконс» и «Урарту»
08.02.2025
День товарищеских матчей: против «Арабиан Фэлконс» и «Урарту»
Билеты на матчи с «Ахматом» и «Динамо» – в продаже!
07.02.2025
Билеты на матчи с «Ахматом» и «Динамо» – в продаже!
Просмотр товарищеского матча с «Урарту» в кафе «ВагонЪ»
07.02.2025
Просмотр товарищеского матча с «Урарту» в кафе «ВагонЪ»
LOKO LIVE: «Ростов» | Галактионов vs Карпин, Тикнизян vs Бариновы и новый талисман
05.02.2025
LOKO LIVE: «Ростов» | Галактионов vs Карпин, Тикнизян vs Бариновы и новый талисман
Раков: Усталость накопилась, но мы находим, как с этим справляться
05.02.2025
Раков: Усталость накопилась, но мы находим, как с этим справляться
«Локомотив» обыграл «Ростов» в товарищеской игре
04.02.2025
«Локомотив» обыграл «Ростов» в товарищеской игре
«Локомотив» – «Ростов». Стартовый состав
04.02.2025
«Локомотив» – «Ростов». Стартовый состав
Максим Козлов — игрок ФК «Локомотив»
04.02.2025
Максим Козлов — игрок ФК «Локомотив»
«Локомотив» – «Ростов». День товарищеского матча
04.02.2025
«Локомотив» – «Ростов». День товарищеского матча
С днём рождения, Кирилл!
03.02.2025
С днём рождения, Кирилл!
С днём рождения, Степан!
01.02.2025
С днём рождения, Степан!

3 дняДо ближайшего матча

08.02
09:30 Суббота
Товарищеские матчи
BetBoom сборы 2025. Пятая игра
Локомотив
3 : 0
Арабиан Фэлконс
Матч-центр
08.02
17:00 Суббота
Товарищеские матчи
BetBoom сборы 2025. Шестая игра
Локомотив
2 : 0
Урарту
Матч-центр
15.02
10:00 Суббота
Товарищеские матчи
BetBoom сборы 2025. Седьмая игра
Локомотив
vs
Динамо
Матч-центр
18.02
17:00 Вторник
Товарищеские матчи
BetBoom сборы 2025. Девятая игра
Локомотив
vs
Урал
Матч-центр
28.02
19:00 Пятница
Россия. Премьер-лига
Тур 19
Динамо
vs
Локомотив

П1

3,70

Х

3,49

П2

2,05
Матч-центр
07.03
20:15 Пятница
Россия. Премьер-лига
Тур 20
Локомотив
vs
Ахмат

П1

1,49

Х

4,47

П2

6,71
купить билеты
11.03
19:00 Вторник
Fonbet Кубок России
1/4 финала Пути регионов, второй этап
Динамо
vs
Локомотив

П1

4,20

Х

3,70

П2

1,76
Матч-центр
15.03
19:30 Суббота
Россия. Премьер-лига
Тур 21
Локомотив
vs
Динамо
купить билеты
30.03
Воскресенье
Россия. Премьер-лига
Тур 22
Крылья Советов
vs
Локомотив
Матч-центр
06.04
Воскресенье
Россия. Премьер-лига
Тур 23
Локомотив
vs
Зенит
Матч-центр