Тренировку заели пиццей

Пятичасовой перелет до юга Испании, где собственно и находится очередная «зимняя квартира» нашей команды – не самый лучший источник вдохновения и сил для работы. Тем не менее, наскоро отдохнув после обеда, футболисты «Локомотива» все-таки успели опробовать местное поле.

Первая испанская тренировка включала в себя исключительно игровые упражнения, но зато продолжалась более часа и завершилась… импровизированной трапезой прямо у кромки поля. Едва успев восстановить дыхание, игроки полакомились пиццей. Суть необычного ноу-хау объяснил директор службы научно-медицинского обеспечения «Локо» Эдуард Безуглов:

- Во время интенсивной тренировочной работы у организма спортсмена есть несколько источников энергообеспечения: сначала расходуются  вещества вроде глюкозы в крови, а затем приходит черед так называемых длинных углеводов, которые находятся в гликогенах печени и мышцах.

Чтобы футболисты не теряли «боевой» вес, после тренировок необходимо восполнять содержание углеводов в организме. Источники могут быть самые разные. К примеру, в «Челси» предпочитают спагетти – во время Кубка РЖД повар лондонской команды потчевал ими футболистов прямо в раздевалке сразу после игры. Мы же решили остановиться на пицце, куска которой достаточно для предотвращения разрушения мышечной ткани.



К слову, от локомотивовского стола перепало и англичанам. На соседнем поле параллельно с нашей командой тренировалась молодежь из академии Глена Ходдла, которая после тренировки также – разумеется, с полного согласия российских коллег - не упустила возможности восполнить потерю углеводов.

- Первые впечатления от места, где будет проходить наш сбор – вполне приемлемые условия, - поделился главный тренер «Локо» Юрий Красножан. - Остается только пожелать, чтобы поскорее установилась солнечная погода.

У нынешнего сбора есть несколько принципиальных отличий от первого, турецкого. Во-первых, здесь с нами работает меньше футболистов. Будут изменения и в работе над «физикой». Хотя одна из главных задач остается прежней – более глубокое понимание тактических принципов построения игры.

Если судить по расписанию команды, одно из принципиальных различий с турецким сбором заметно сразу – в Испании у «Локо» не будет часовых занятий в тренажерном зале. По словам Евгения Стукалова - ответственного за эту сторону подготовки, которая в Турции доставила игрокам столько «приятных» мгновений - в ближайшее время «тренажерка» грозит футболистам исключительно как вспомогательный пункт программы. Зато здесь в Хересе у футболистов добавится беговой работы – причем не по ровной поверхности, а по различной крутизны подъемам и склонам.

В Испании основной состав «Локомотива» пробудет до 9 февраля.

Фоторепортаж о первом занятии команды в Хересе доступен в разделе Фото.