Top.Mail.Ru

Сильные руки «Локо»

На протяжении второго испанского сбора мы внимательно следили за работой вратарской бригады. Тренер вратарей Заур Хапов рассматривает фотоальбом со сбора. Он тонко чувствует работу подопечных – Ильи Абаева, Маринато Гилерме, Антона Коченкова и Мирослава Лобанцева,  и подмечает для нас важные нюансы.

 

Это я в самый разгар сборов. Бросается в глаза щетина. На сборах в южных странах я всегда отпускаю бородку – в ином случае часто обгораю. Накануне возвращения домой обязательно бреюсь, готовлюсь ко встрече с родными.

Мирослав Лобанцев – весь в меня. У него тоже небольшая бородка. Как бы там ни было, вратари нашей команды – пример аккуратности и чистоплотности. С раннего утра мы в полном порядке, на тренировку выходим со свежим дыханием.

У Ильи Абаева, если кто не знал, бутсы - электрические. И с утра их надо обязательно подзарядить.

Тем временем Гиля уже вкалывает в тренажерном зале. В обязательном порядке ребята выполняют набор упражнений, который позволяет им оптимально подготовить мышцы.

Повязки, пластыри, тейпирование… Все эти слова - из нашего вратарского обихода. Пальцы – больное место, традиционная производственная травма. Поэтому перед тренировкой следует не спеша заняться тейпированием, чтобы не быть уязвимым.

По-моему, Мирослав все сделал правильно и аккуратно. Надеюсь, у него обойдется без травм. Вообще мы ко всему привыкшие. Если фаланга пальца вылетела это, можно сказать, «не считается». Проблемой становится перелом. Я получал перелом дважды.  

Идем на занятие, отдельное от полевых игроков. Каждому вратарю полагается по три мяча, итого 12. Наверное, удобнее было бы носить мячи для вратарей в отдельной авоське. Подумаю над этим. И будет у нас своя авоська. 

Растяжечка! Мышцы на пределе. Гиля тянется на совесть, и все ощущения - на его лице.

Идет работа на технику ногами. Перед началом интенсивной части тренировки мы обязательно уделяем внимание этому компоненту. В мировом футболе хватает вратарей с отменной игрой ногами. Отметил бы тер Штегена из «Барселоны».

Илья - сосредоточенный. Бывает, на секунду о чем-то задумается. О чем-то важном.

Отрабатываем с Антоном удары в упор. А я ему реплику за репликой: «Хорош! Давай еще!». Антон вернулся к нам из «Томи». Работает качественно, старается… Считаю, что у всех ребят есть шанс.

Пошла прыжковая работа. Это серьезные нагрузки. Даю такие упражнения через день.

Этот кадр – про всех нас. У нас очень дружный коллектив вратарей, и мы друг друга поддерживаем после каждого упражнения. Такое рукопожатие в порядке вещей.

Обратите внимание на металлическую конструкцию на газоне. Это итальянская разработка – рикошеты отрабатывать. Мяч направляется по земле, отскакивает в разные стороны, вратарям непросто предугадать. И еще с нами проводит время манекен. 75-80 процентов голов забиваются из пределов штрафной площади, порой в сутолоке. Манекен и установлен для того, чтобы обзор перекрывать.

А почему мяч за линией?!.. Листаем-ка дальше, ребята.

Какой Илья пластичный! По его положению можно сказать, что момент завершился успешно: мгновением ранее был контакт с мячом, и мяч отбит ногой. 

А здесь Илья тащит из самого угла! Я располагаюсь сбоку; всегда стараюсь найти точку поудобнее. В этом эпизоде мяч уходит на угловой.

Интенсив! Полевые игроки бьют по воротам, Илья и Гиля меняются попеременно, отражают по четыре-пять ударов.

Незамысловатая игра в мяч через сеточку, два на два. Мы всегда играем на что-то – так интереснее. Допустим, на ужин в ресторане.

Думаете, Гиля так просто ладошку поглаживает? Нет, это старые раны…

Антон подустал и завершил упражнения…

… И это вполне подходящий момент для того, чтобы немного попить воды. 

Гиля не вышел сухим с тренировки – бросался по углам, промочил бока…

На дальнем плане – Дима Лоськов. Вячеславович. У него очень хороший удар. Палыч попросил его, чтобы оставался после каждой тренировки и бил вратарям по углам. Забивает он прилично.

Было много сэйвов, упражнений на газоне… Штаны на коленках протираются, каждую неделю менять приходится.

На правой – бразильский флаг, на левой – российский. Понятно, это Гилины бутсы.

Несколько слов о Мирославе. Он талантлив и перспективен. В таком возрасте должен в первую очередь играть. Дубль он давно перерос, а в основе очень серьезная конкуренция. У нас пока нет возможности предоставить ему игровую практику. Доволен работой Мирослава, но, повторюсь, надо играть. Надеюсь, варианты будут.

Гиля после каждой тренировки принимает ледяные ванны. Таким образом мышцы восстанавливаются быстрее. Время нахождения - в зависимости от терпения. Главное, Гиля, телефон в воду не урони.

Постоянно говорю ребятам о том, как важен массаж. Мышцы не должны забиваться.

После тренировки скидываем с себя много формы, по полтора килограмма. И, надо сказать, она не такая грязная. Потому что в Испании классные поля. В мое время вратарская площадка почти всегда была вытоптанная, без травы, форму потом было не отстирать.

Ежевечернее общение с семьей. У Абаевых недавно случилось прибавление, и, конечно, хочется больше быть рядом. Хотя бы по скайпу…

Так и хочется завершить: последними с тренировок уходят вратари…

Новости по теме:

«Руки «Локомотива». Фотогалерея
пресс-служба ФК «Локомотив», Андрей Бодров, Александр Карягин
Читайте также
С днём рождения, Игорь!
19.03.2024
С днём рождения, Игорь!
Календарь «Локомотива» на ближайшие туры РПЛ и Кубок
18.03.2024
Календарь «Локомотива» на ближайшие туры РПЛ и Кубок
С днём рождения, Тимур!
17.03.2024
С днём рождения, Тимур!
Карпукас: Даже после побед я ухожу расстроенным, если игра у меня лично не получилась
16.03.2024
Карпукас: Даже после побед я ухожу расстроенным, если игра у меня лично не получилась
Кубковый матч с «Балтикой», поддержка трибун, драматичная серия пенальти
16.03.2024
Кубковый матч с «Балтикой», поддержка трибун, драматичная серия пенальти
Тикнизян избежал серьёзной травмы
15.03.2024
Тикнизян избежал серьёзной травмы
Годяев перешёл в дзержинский «Арсенал» на правах аренды
15.03.2024
Годяев перешёл в дзержинский «Арсенал» на правах аренды
«Локомотив» сыграет с «Уралом» в плей-офф Пути регионов
15.03.2024
«Локомотив» сыграет с «Уралом» в плей-офф Пути регионов
Галактионов: Это был очень тяжёлый, вязкий матч
14.03.2024
Галактионов: Это был очень тяжёлый, вязкий матч
«Локомотив» – «Балтика» – 1:1 (6:7 в серии пенальти). Репортаж с Кубка
14.03.2024
«Локомотив» – «Балтика» – 1:1 (6:7 в серии пенальти). Репортаж с Кубка
«Локомотив» – «Балтика». Стартовые составы
14.03.2024
«Локомотив» – «Балтика». Стартовые составы
День матча Live | Ира Подшибякина и вкусный матчдей перед «Сочи»
14.03.2024
День матча Live | Ира Подшибякина и вкусный матчдей перед «Сочи»
«Наш Локо» на кубковую игру с «Балтикой»
14.03.2024
«Наш Локо» на кубковую игру с «Балтикой»
«Локомотив» – «Балтика». День Кубка
14.03.2024
«Локомотив» – «Балтика». День Кубка
Матчдей-тур по стадиону перед кубковой игрой с «Балтикой»
12.03.2024
Матчдей-тур по стадиону перед кубковой игрой с «Балтикой»
Напряжённый матч с «Сочи», голы Жемалетдинова и Глушенкова, убойная концовка
12.03.2024
Напряжённый матч с «Сочи», голы Жемалетдинова и Глушенкова, убойная концовка
«Локомотив» – «Балтика». Матчдей-программа
12.03.2024
«Локомотив» – «Балтика». Матчдей-программа
Митай, Тикнизян и Хамулич вызваны в сборные своих стран
11.03.2024
Митай, Тикнизян и Хамулич вызваны в сборные своих стран
Пять игроков «Локомотива» – в составе сборной России!
11.03.2024
Пять игроков «Локомотива» – в составе сборной России!
«Локомотив» и «Балтику» в Кубке рассудит Артём Чистяков
11.03.2024
«Локомотив» и «Балтику» в Кубке рассудит Артём Чистяков

12 днейДо ближайшего матча

10.03
16:30 Воскресенье
Россия. Премьер-лига
Тур 20
Локомотив
2 : 2
Сочи
Матч-центр
14.03
18:00 Четверг
Фонбет Кубок России
Плей-офф Пути РПЛ. 1/4 финала, 2-й матч
Локомотив
1 : 1
Балтика
Матч-центр
31.03
19:30 Воскресенье
Россия. Премьер-лига
Тур 22
Локомотив
vs
Краснодар

П1

2,60

Х

3,45

П2

2,60
Матч-центр
03.04
16:00 Среда
Фонбет Кубок России
Плей-офф Пути регионов. 2-й этап, 1/4 финала
Урал
vs
Локомотив

П1

2,75

Х

3,55

П2

2,45
Матч-центр
07.04
16:30 Воскресенье
Россия. Премьер-лига
Тур 23
Ахмат
vs
Локомотив

П1

2,50

Х

3,70

П2

2,65
Матч-центр
13.04
19:30 Суббота
Россия. Премьер-лига
Тур 24
Локомотив
vs
ЦСКА
Матч-центр
21.04
Воскресенье
Россия. Премьер-лига
Тур 25
Рубин
vs
Локомотив
Матч-центр
25.04
Четверг
Россия. Премьер-лига
Тур 21
Пари НН
vs
Локомотив
Матч-центр
28.04
Воскресенье
Россия. Премьер-лига
Тур 26
Спартак
vs
Локомотив
Матч-центр
05.05
Воскресенье
Россия. Премьер-лига
Тур 27
Локомотив
vs
Ростов
Матч-центр