Баковка // Большой обзор обновлённой базы «Локомотива»

Хорхе Иван Мартинес Рентерия, директор по развитию игроков, медицине и инновациям ФК «Локомотив»:

— Привет! Меня зовут Хорхе Иван. Я директор по развитию игроков, медицине и инновациям в футбольном клубе «Локомотив» Москва. Я хочу поприветствовать всех болельщиков «Локомотива» в Баковке. Мы наконец-то завершили наш первый этап — реновацию нашей базы, но теперь начинается следующий этап, который будет представлять из себя инновацию. В предстоящие месяцы у нас в «Локомотиве» будет выработан новый менталитет, структура и также будут собраны лучшие технологии со всего мира. Лучшие из существующих технологий будут оказывать влияние на развитие наших футболистов. Позади меня расположен один из инновационных объектов в Баковке — «Зверь». О нём мы подробно поговорим в ближайшие месяцы. И я с нетерпением жду, когда смогу поделиться этими подробностями с вами. Всем отличного дня. Спасибо большое!

Лусио да Силва, тренер по физподготовке ФК «Локомотив»:

— Лусио, что вы можете сказать про новый тренажёрный зал, про новый инвентарь?
— Хочу сказать, что мы проделали очень хорошую работу. Ребята занимаются всё усерднее день ото дня. Оборудование тут потрясающее, вы и сами можете в этом убедиться. С таким оборудованием на базе переходы между тренировками в зале и на поле и наоборот становятся гораздо легче. У меня очень позитивные ожидания от ближайших недель, мы настроены наращивать объёмы тренировок, чтобы подвести ребят к новому сезону.

— Вы хорошо знакомы с техническим оснащением, с которым работают в Европе, в Южной Америке. Какие различия между тем инвентарём и здешним, в Баковке?
— Разумеется, мы уже близки к завершению всех процессов по обновлению оборудования, инвентаря. И должен вас заверить — это просто топ!

— Работа здесь ещё не окончена, верно?
— Нет-нет! Мы ещё ждём часть нашего инвентаря, и он уже совсем скоро к нам приедет. Должен вам сказать, что наше оборудование — лучшее даже не только в России, но и вполне сравнимо с лучшим европейским или американским, это именно так.

Заур Хапов, тренер ФК «Локомотив»:

— Вы у нас самый главный старожил и как никто другой можете сказать, чем отличается новая Баковка от старой. Давайте прямо отсюда начнём. Как всё раньше выглядело?
— В принципе всё так же и выглядело, но всё стало новее и свежее. Приятно, что сделали нам вот такую базу, ребятам очень комфортно готовиться, потому что здесь все условия, великолепные два поля, большой зал тренажёрный сделали на улице, комнаты освежили, добавили тренерскую комнату большую, добавили комнату для отдыха игроков.

Это вот обычная комната, как у всех. Здесь можно отдохнуть, подготовиться. Большая кровать, есть пространство. Тут можно сидеть, писать, есть телевизор. Все условия.

— А комнаты у всех одинаковые?
— Да. У ребят да.

— Ребята живут по парам?
— Нет, по одному. Если кто-то хочет вдвоём, то можно, но это единицы. А так по одному живут.

Самое важное, что сделали освещение на полях, теперь можно тренироваться и вечером, это очень важно. Есть две сауны хорошие, поэтому здесь все условия для хорошего сбора. И ребятам нравится.

— А раньше вечерних тренировок не было из-за освещения?
— Конечно, мы вечером не могли проводить. Когда темнело, приходилось подстраиваться под то, что света не было. А сейчас можно и в восемь, и в полдевятого проводить тренировки. Очень удобно.

— Томас сказал, что на поле появились камеры, записи с которых вы используете в теоретических занятиях. Это правда?
— Да, конечно. Мы каждую тренировку записываем. Потом анализируем, всё показываем ребятам. Скидываем им, они всё видят, где какие моменты. Это очень хорошая вещь. Раньше такого не было.

— Качество поля близкое к тому, которое есть на главной арене в Черкизово?
— Во-первых, хочу отметить Влада, который отвечает за поле. Оно в великолепном состоянии, что и здесь, и в Черкизово. Поля в идеальном состоянии.

— А объём тренировок насколько большой у ребят на первом сборе?
— Конечно, наша задача заложить фундамент, с каждым разом увеличивая, и по времени, и по нагрузкам. Это нормальный тренировочный процесс подготовительный.

— Мы с Гилей разговаривали, он говорит очень мало свободного времени у них. Насколько много тренировок у ребят в день?
— Всё время по две тренировки, но у них есть и активация, они очень много ходят и в зал дополнительно. Да, целый день у них загружен, потому что работа идёт очень серьёзная, ребята понимают, что небольшой период перед чемпионатом, надо всё успеть.

— А есть, может быть, какие-нибудь запреты, ограничения, чего не следует делать на сборах на базе ребятам?
— Конечно, они профессионалы, они сами знают. Есть, например, ограничения, что нельзя выезжать с базы, они готовятся здесь с ночёвкой, обязательно проходят восстановительные процедуры. Это очень важно, чтобы быстрее восстановиться.

Это наши великолепные медики, которые здесь восстанавливают наших ребят после тяжёлых тренировок. Здесь есть всё оборудование, поэтому всё по высшему классу.

Владислав Лысенко, главный агроном ФК «Локомотив»:

— Ну а сейчас мы поговорим с человеком, который непосредственно отвечает за все поля. Главный агроном «Локомотива» Влад, здравствуйте! Расскажите нам о новых полях в новой Баковке. В чём главное отличие этих полей?
— Поля строились примерно год. У нас появилась система полива на двух полях. Раньше была только на одном. Появилась система подогрева на малом поле. Раньше она была ограничена сезоном, всего три-четыре месяца в году эксплуатировалась, сейчас уже круглогодичный цикл использования. Самое главное — появился свет на базе, освещённость. Теперь тренировки можно проводить абсолютно в любое время. И плюс оба поля теперь стали с гибридным покрытием, прошиты полипропиленовыми волокнами, это даёт возможность футбольным полям быть более износоустойчивыми, устойчивыми к нагрузкам, к механическим повреждениям.

— А что для игроков означают эти новые поля, новые условия? Им проще, может, меньше риск травм?
— Игрокам более приятно тренироваться. Поле меньше выбивается, оно держит нагрузку, держит форму, сохраняется всегда максимально пригодным для тренировок, даже в режиме двухразовых тренировок. С ним проще работать, и игрокам, и нам. Такое поле проще и удобнее ремонтировать.

— Насколько эти поля близки по качеству к полю на «РЖД Арене»?
— Они абсолютно одинаковые. Это был основной критерий, при котором поля строились. Футбольное поле на базе и футбольное поле на стадионе — это два абсолютно одинаковых сооружения, чтобы футболистам было проще привыкать к покрытию, которое на домашнем стадионе.

— Как работает система увлажнения поля?
— Система орошения, система полива, система ирригации — можно, как угодно, называть. Три синонима. Работает 28 спринклеров на малом поле, 18 — на большом. Они полностью охватывают каждый участок поля, не оставляя его без внимания, равномерно увлажняя каждый квадратный метр.

— Почему их на малом больше, чем на большом?
— Производительность спринклеров на малом чуть меньше, чем на большом. На большом более мощные. Площадь малого поля отличается. Соответственно, производительность спринклеров другая, модификации системы полива отличаются. Поэтому их нужно больше.

Алексей Мигло, врач ФК «Локомотив»:

— Вы очень важные люди в команде, поэтому хотим спросить: какие условия на новой базе созданы для восстановления игроков?
— Мы рады, что наконец-то есть место, где мы полностью можем организовать работу, потому что в последнее время эти места менялись, приходилось переезжать, адаптироваться к новым условиям. А сейчас на новой базе всё, что нам нужно, есть, и мы уже полностью можем организовать весь процесс работы, не отвлекаясь на какие-то мелочи, связанные с переездом, устройством и так далее.

— А есть какие-то рекомендации, которые вы даёте игрокам перед тем, как они уходят в отпуск?
— Конечно, обязательно. Основные рекомендации заключаются в том, что помимо того, что нужно отдохнуть, нужно найти время и подготовить себя к предстоящему новому сезону, чтобы приехать на предсезонную подготовку не полностью в разобранном состоянии после трёх или четырёх недель отдыха, а быть уже в тонусе, не иметь лишнего веса, чтобы мышцы были готовы, потому что предстоят серьёзные предсезонные нагрузки.

— Что категорически нельзя ребятам на сборах или до сборов?
— Мы знаем много продуктов, которые обычные люди едят и не задумываются, а для спортсменов это важно, потому потребляя эти продукты, можно сильно повлиять на физическую форму. Первое, конечно, это продукты, которые вызывают резкое повышение уровня глюкозы в крови, то есть различные легкодоступные углеводы, сладкое, десерты — углеводистые продукты, потребляя которые человек начинает перегружать свою систему инсулина и, перегружая её, понижает уровень гормонов, которые важны для спортсменов, такие, как тестостерон. Ну и, конечно, нежелательны продукты, которые содержат много различных вредных веществ, добавок…

— Доширак?
— Ну это понятно, что они не будут есть, но есть колбасы, сосиски, это такие продукты, в которые можно положить всё что угодно.

— То есть даже банально иногда ребятам нельзя съесть бургер?
— Нет, здесь речь идёт именно о том, что нежелательно это вводить в какую-то систему. Понятно, что если человек постоянно придерживается какой-то диеты и в качестве поощрения где-то себе сделает такой подарок, наградит себя за то, что он терпел, тренировался и соблюдал диету, ничего страшного не случится. Но человек должен понимать, что он профессионал и часто для него это недопустимо.

— С точки зрения реабилитации — баня, бассейн, насколько это помогает ребятам?
— Для нас очень хорошая новость, что на базе есть такая большая аквазона, в которой наши игроки после проведённых тренировок могут расслабиться, разгрузиться. Находясь в воде, тело не испытывает сил гравитации и давление атмосферного столба, то есть полностью разгружено. После того, как человек потрудился на поле, это очень хорошее средство для восстановления, чтобы расслабить свои мышцы. Для нервной системы это тоже отдых.

Касаемо сауны, здесь нужно подходить дозированно, потому что, во-первых, её посещение связано с некоторой потерей жидкости и электролитов, а второй момент заключается в том, что она достаточно сильно расслабляет мышцы. И если предвидится какая-то последующая работа, то желательно ей пользоваться именно в период отдыха, когда мы понимаем, что ты пришёл в сауну, отдохнул, расслабился и пошёл спать и отдыхать, что тебе не нужно будет вечером опять выходить тренироваться.

Саша Март, тренер вратарей ФК «Локомотив»:

— Расскажи, пожалуйста, какие условия есть на базе непосредственно для вратарей?
— У нас здесь потрясающая база. Есть все условия, которые нам нужны, чтобы готовить и развивать наших вратарей. У нас здесь шикарные поля, конечно, и отличная инфраструктура, чтобы выводить наших голкиперов на новый уровень. Идеальные поля, идеальные условия. Всё супер.

— Ты наверняка видел тренировочные базы по всему миру, в Европе. Можешь ли сравнить новую Баковку с классными зарубежными базами?
— Я думаю, что у нас тут отличные условия. Баковку абсолютно точно можно сравнивать с тем, что вы можете видеть в Европе. Многие европейские клубы не обладают таким оборудованием, которое есть здесь у нас. Это топ-уровень даже для Европы.

Как ни странно, но вратарям нужно трудиться больше, чем полевым игрокам, и нам нужно специальное оборудование, больше разнообразных вещей, над которыми надо работать. Когда полевые футболисты работают над техникой и тактикой, мы можем сконцентрироваться на таких аспектах, как, например, принятие решений, на психологии. Также важны и вещи, связанные с атлетичностью спортсменов, чтобы наработать базу, благодаря которой они могли бы дольше держать концентрацию, быть быстрее, могли выше прыгать. Нам ещё много, над чем надо работать. Очень много. Но мы очень рады, что сделали шаг вперёд в плане технологической оснащённости. Кстати, Заур Залимович тоже работает с вратарями, и мы можем вместе делать гораздо больше и выводить наших голкиперов на новый уровень вместе.

Томас Цорн, спортивный директор ФК «Локомотив»:

— Томас, привет! Расскажи нам, пожалуйста, вот где мы сейчас находимся вообще? Что это за красота такая?
— Мы находимся на нашей новой базе в Баковке — учебно-тренировочная база, которая была полностью обновлена за полтора года. Были сделаны современные условия для команды, для подготовки и проживания команды.

— Какие основные пункты можно выделить во всей этой реконструкции, что самое важное?
— Наверно, самое главное для каждой базы — это качество полей. Наши агрономы, которые занимаются основным полем на «РЖД Арене», они занимались и здесь полями, готовили их. И они соответствуют полностью всем требованиям.

— То есть здесь поля, можно сказать, такие же как на стадионе в Черкизово?
— Да.

— А что можно сказать касаемо технического оснащения поля, что нового было привнесено? Я слышал про тёплый обогреваемый газон и автоматизированную систему.
— Да, естественно, газон был полностью обновлён под все критерии современного стандарта. Важно было, чтобы его можно было использовать круглый год, поэтому установлено утепление. И, конечно же, качество самой травы. Наши агрономы занимались и выполнили очень хорошую работу, потому что газон выдерживает нагрузки, и дренаж хороший, поэтому мы очень довольны.

— Ещё знаю, что установили новые световые мачты. Раньше их не было? По вечерам вообще не тренировались?
— Я не был в старой Баковке, поэтому не могу сказать, были тут мачты или нет, но я знаю, что сейчас освещение полностью нас устраивает. Мы также установили камеры для анализа игры и тренировок в Баковке, облегчаем тренерскому штабу и операторам работу.

— То есть у ребят всегда есть записи тренировок и они могут их анализировать?
— Да.

— Вы были на различных спортивных европейских базах, что вы можете сказать, касаемо сравнения? В каких вообще базах вы были, из крупных клубов?
— Я был на многих базах Бундеслиги, Английской Премьер-лиги, во Франции, на базах «Монако» и ПСЖ. Я считаю, что наша база в Баковке ничем не уступает хорошим европейским, она полностью выполняет стандарты. Я был в Баковке во время реконструкции и сейчас, когда она завершилась. И то, что меня удивило, — тут очень компактные пути, всё очень близко, очень рядом и при этом вмещает всё. Тут есть достаточно места для всех футболистов, у каждого есть свой номер, у персонала есть свои номера, чтобы можно было отдохнуть между тренировок, провести полноценные сборы. Я считаю, что при таких условиях, которые у нас есть здесь, нет нужды в том, чтобы тратить на дорогие сборы в Австрии или где-то в Европе, потому что если находишь хороших партнёров под спарринг, все условия для нас здесь даже комфортнее, чем в Европе.

— Мы хотели сравнить сборы здесь и, например, сборы в Австрии. В принципе, это равносильно? Можно собираться здесь и больше никуда ехать не нужно?
— Нет, даже не равносильно. Если погодные условия позволяют, то здесь даже лучше, чем в Австрии. Потому что мы экономим на перелётах, а это тоже нагрузка для футболистов, для тренерского штаба. И, помимо того, тут всё своё, тут можно организовать и правильное питание, правильно восстановление по тем условиям, которые нам нужны. Мы построили здесь новый тренажёрный зал, где на данный момент довозятся самые последние модели тренажёров. Таких условий мы не могли бы создать на сборах, даже если бы захотели, потому что объём того инвентаря, который мы используем, невозможно было довезти.

— Если говорить о каких-то инсайдах, планах на будущее, что-то ещё планируется модернизировать в Баковке?
— Сейчас полностью завершилась реконструкция, модернизация Баковки. Всё, что мы хотели сделать, мы сделали. Сейчас довозится оборудование, которого не хватает, но я думаю, когда мы завершим, у нас будет очень сильная база.

— Касаемо первых сборов, у нас сейчас как раз ребята тренируются. Что вы можете сказать со стороны, глядя, как ребята подходят к новому сезону?
— Все очень стараются, настрой у ребят очень хороший, они замотивированы. Я об этом уже говорил, видно, что атмосфера в команде очень хорошая, все выкладываются на «сто» и очень серьёзно подходят к работе.

— А как новички влились в коллектив?
— Новички шикарно влились в коллектив. И ещё раз хочу подчеркнуть базу, это тоже помогло, потому что когда они приехали, то были приятно удивлены. Мы рассказывали о том, что у нас будет новая база, рассказывали о Москве и о клубе. И я думаю, что они очень хорошо адаптировались здесь, потому что, во-первых: короткие пути, думаю, что качество Баковки — это современная база лучших стандартов, смешанных с традициями клуба, с историей клуба, с теми чувствами для Гилерме и для Баринова — это всё им знакомо. Я думаю, это хороший микс, и он даст нам вдохновение на новый сезон.

Марвин Комппер, тренер ФК «Локомотив»:

— Расскажи, пожалуйста, про новую Баковку. Как тебе вообще новая база?
— У нас здесь фантастическая база. Её полностью обновили. Она стала современной, игроки счастливы, тренеры, персонал — всем очень нравится. Нам ничто не мешает начать отсюда как с отправной точки и двигаться вперёд.

— Что бы ты выделил из нововведений, которые сейчас есть на этой базе?
— У нас есть высокотехнологичное медицинское оборудование, которое позволяет нашим игрокам как следует восстанавливаться после тяжёлых нагрузок на тренировках. Мы можем разграничивать поля так, как нам нужно, рисовать линии, делать тесты, отрабатывать тактику. Есть второе поле, где мы можем группировать игроков по своему усмотрению. Вообще у нас здесь заметно больше возможностей, чем было раньше.

— Можно ли сравнить Баковку с Марбельей?
— Летом, в такую погоду и при таких условиях, это даже более подходящее, удобное место для нас. Мы можем оставаться здесь, не нуждаемся в том, чтобы лететь заграницу. У нас здесь номера на территории, до полей — рукой подать. У нас шикарный тренажёрный зал, и он полностью наш, его ни с кем не надо делить. Тот командный дух, который мы можем здесь создать и закалить, гораздо сильнее, чем когда мы отправляемся на сборы в другое место.

— С игроками уже обсуждали новую базу? Может, ребята что-то уже говорили, чем-то делились?
— Из того, что я успел услышать, и исходя из того факта, что многие приехали сюда и ночевали ещё до того, как это было нужно делать в обязательном порядке, они очень счастливы.